Массаж киста яичника

Массаж киста яичника

Киста яичника широко распространенное состояние, диагностируется у 30% женщин с регулярным и у 50% с нерегулярным менструальным циклом. Обычно кисту яичника диагностируют у девушек и молодых женщин (детородного возраста), после наступления менопаузы практически не встречается (5-6%).

Внешне киста себя никак не проявляет – т.е. симптомов как таковых нет, поэтому выявить эту проблему самостоятельно невозможно. Нормальным образом, киста обнаруживается «случайно» (во время ультразвукового обследования).

Киста яичника – это неестественное образование в ткани яичника, она представляет заполненный жидкостью нарост, больше всего похожий на волдырь.

В зависимости от сложности кисты делят на функциональные и аномальные.

Если спросить гинеколога о причинах развития кисты, то, скорее всего, Вам назовут несколько возможных причин. Это говорит о том, что какой-то одной причины нет и точно сказать от чего возникла эта дисфункция определить невозможно.

Среди причин Вам могут назвать и раннее начало менструации, и нарушение фолликулогенеза, гипотериоз, гормональную неустойчивость, эндокринные нарушения, гормональные нарушения и даже аборты в прошлом.

Впрочем, гинекологи, зная это, не любят распространяться о причинах…, поэтому зачастую просто напросто уклоняются от прямого ответа…

Функциональные кисты

В норме, яичники вырабатывают гормоны, которые регулируют созревание фолликула и образование желтого тела. Эта деятельность протекает под неустанным руководством гипоталамо-гипофизарной системы.

Рост фолликула (ов) продолжается вплоть до овуляции, все это время нарастает продуцирование эстрогена. В момент овуляции, когда происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки концентрация эстрогена достигает максимума. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое продуцирует прогестерон.

Если разрыв фолликула не происходит, на его месте образуется фолликулярная киста. Она представляет собой небольшое однокамерное образование, заполненное прозрачным содержимым.

Если желтое тело не претерпевает обратного развития, образуется киста желтого тела яичника. Киста желтого тела встречается достаточно редко. Она образуется, когда после овуляции фолликул заполняется не клетками желтого тела, а жидкостью. Образование формируется, как правило, только с одной стороны, и представляет собой полость, заполненную желтой жидкостью, возможно, с примесями крови.

Как правило, функциональные кисты не требуют лечения. Обычно они прекращают расти, затем постепенно сжимаются и сами собой полностью рассасываются через два-три менструальных цикла.

Аномальные типы кист

Аномальные типы кист яичников, вызывают осложнения и требуют особого внимания:

Дермоидная киста: кистозный нарост, который содержит в своем составе части эмбриональных зародышевых листков. Обычно заполнена разными типами ткани, например, волосяной и кожной тканью.

Кистозная аденома: доброкачественное кистозное образование, возникающая на основе клеток внешней поверхности яичников (со временем может приобрести злокачественное течение).

Эндометриоидная киста или эндометриома: ограниченное разрастание эндометрической ткани заполненное кровью.

Поликистоз яичников

Скопление фолликулярных кист, вызывающее увеличение яичников и образующее плотную наружную оболочку, что мешает овуляции и может быть причиной бесплодия.

Физиологические проявления

Как мы говорили выше, обычно кисты протекают бессимптомно и являются случайной находкой при ультразвуковом исследовании. Но это в том случае, если нет осложнений.

К примеру, о эндометроидной кисте можно узнать по постоянной, ноющей боли в низу живота. При этом болевые ощущения усиливаются накануне и во время менструации. Поскольку этот тип кисты довольно часто сопровождаются спаечными процессами в малом тазу, то может возникнуть нарушение работы кишечника и мочевого пузыря. Это значит, будут запоры и/или учащенное мочеиспускание.

Так же о наличие кисты может подсказать незначительное повышение температуры тела в сочетании с нарушением менструального цикла.

Лечение

Аномальные типы кист лечатся только с помощью хирургического лечения. Все остальные с помощью введение в организм синтетических стероидных гормонов. При этом гинекологи обычно прописывают монофазные и 2-х фазные оральные контрацептивы. Дополнительно могут назначить пропить курс витаминов (А, Е, В1, В6,…).

При этом по «неведомой причине» подавляющее число гинекологов забывает сказать, что подобный (гормональный) курс лечения помогает ровно 50 на 50%. При этом подобное сочетание совсем не говорит о том, что у 50-ти% все пройдет, речь идет только о том, что может быть поможет, а может, и нет. Если спросить гинеколога – Что делать, если не поможет, то, скорее всего, Вам ответят, что остается метод хирургического вмешательства.

Но проблема еще и в том, что удаление кисты не гарантирует отсутствие рецидива.

Теперь рассмотрим те случаи, когда действительно проходит и синтетика «помогает». Для этого обратим внимание, каким образом диагностируется киста.

Как мы уже говорили – самый распространенный случай диагностики это УЗИ, есть еще возможность обнаружить при гинекологическом осмотре (болезненность внизу живота или увеличенные придатки), но это уже осложнение…

А все сложные случаи это к хирургу…

Все простые обнаруживаются на УЗИ, НО кисты отличаются между собой только содержимым, соответственно с помощью УЗИ практически невозможно отличить функциональную кисту от аномальной. По крайней мере, до тех пор, пока аномалия не проявится.

Соответственно прописывая синтетику, гинеколог действует наобум – это раз…

Если киста функциональная, то она, нормальным образом, рассасывается сама по себе – это два…

Есть еще и три – те случаи, когда киста рассасывается во время приема гормонов, а после отмены «благополучно» восстанавливается.

Этот момент требует особого внимания.

Несмотря на то, что единая причина возникновения кист не выявлена, среди так называемых мультифакторов можно выявить один главный – гормональный. Логика проста — весь организм женщины подчинен действию стероидных гормонов. Кстати, то, что гинекологи пытаются лечить кисты с помощью синтетических аналогов, говорит о том, что они думают в том же направлении.

Еще одним подтверждением сказанного является уже упомянутый нами факт – после наступления менопаузы киста яичников практически не встречается. А что такое менопауза? Это когда яичники перестают выделять эстроген.

А что происходит, когда в организм женщины репродукционного возраста вводят синтетический аналог эстрогена?

Правильно – яичники перестают выделять собственный… Отсюда, и киста проходит… Как при менопаузе.

Потом после отмены восстанавливается. Только надо учесть, тот момент, что киста, скорее всего, была функциональной. А значит, кто может поручиться, что она через два, три цикла не пропала бы сама собой. И кто может поручиться, что синтетика не стала причиной более сильного гормонального сбоя, который после отмены не спровоцировал возникновение новой кисты…?

Возникает совершенно справедливый вопрос, что делать? Альтернативы то нет…, поэтому хочешь, не хочешь, приходится соглашаться с гинекологами…

СТОП. Альтернатива есть и подробно я описал ее в первой части трансматики. В кратком варианте она будет выглядеть так.

Поскольку все дело в гормональном дисбалансе определим, как распознать, что таковой в наличии и как повлиять на гормоны без синтетической «кастрации». Для начала определимся с основными видами «отклонений»*.

*В кавычках по тому, что многие уже стали нормой.

В общем, основных вариантов не так много: недостаток эстрогена, избыток эстрогена, избыток тестостерона.

Эстроген вырабатывается в яичниках и известен как женский половой гормон. Женский – поскольку его преобладание в организме над тестостероном делает женщину женщиной. В частности от него зависит форма тела женщины и женские особенности ее характера.

Соответственно по форме тела легко определить, что происходит на гормональном уровне женщины.

Например, если тело строится по мальчишескому типу – худоба, узкие бедра, длинные ноги (то, что сейчас в моде), то можно смело говорить о недостатке эстрогена. Так же о недостатке этого гормона подскажут недоразвитые мышцы матки и влагалища. Соответственно, будет низкая сексуальная возбудимость, и отсутствовать вагинальный тип оргазма. Не редко у этого типа женщин первая менструация происходит значительно позже сверстниц. Девушки этого типа зачастую вялы, быстро утомляются, малоактивны.

Если при этом будет наблюдаться избыток тестостерона, то возбудимость напротив, будет высокая, и оргазм будет, но только клиторальный…

При избытке тестостерона с возрастом в характере все больше могут проявляться мужские черты (напр. агрессивность). Такие женщины напротив, могут быть чересчур, активны и напористы. Кроме этого накопление жира будет происходить по мужскому типу (выше бедер — живот плечи, руки, спина).

Сочетание избытка жировой ткани и увеличение концентрации свободного тестостерона грозит поликистозом яичников.

Избыток эстрогена напротив, определяется по жировым отложениям по женскому типу (ниже талии – живот, бедра, ноги). Широкие бедра, недлинные ноги, раннее начало первых месячных, склонность к полноте – все это признаки избытка эстрогена. В сочетании с нехваткой тестостерона – плохая сексуальная возбудимость. С возрастом у них начинает проявляться синдром хронической усталости, депрессивность.

Определили дальше, что?

Дальше надо научиться понижать, или повышать уровень эстрогена в организме. Сделать это не так сложно как кажется. Не зря говорят что, на все самые сложные вопросы есть простые ответы.

Мы знаем, что эстроген дает команду организму сохранять поступающие калории в виде жировых отложений (по женскому типу). Кроме этого мы знаем, что эстроген накапливается в этих жировых тканях. Поэтому чтобы снизить уровень эстрогена достаточно сжечь лишние жировые отложения (см. трансматику).

Подойдет любое низкокалорийное питание* в сочетании с активной аэробной нагрузкой. И конечно как никогда пригодится сила воли.

*В идеале необходимо перестать есть гормональное мясо. Для этого на время активного сжигания жира можно заменить мясо рыбой.

С понижением эстрогена все более, менее просто, повышение дается несколько сложнее.

Во-первых, если есть жировые отложения (по мужскому типу) то от них соответственно нужно сжечь.

Во-вторых, мы знаем и это не секрет, что именно эстроген контролирует рост мышечной ткани матки и влагалища. Так же мы знаем, что его недостаток делает влагалище и матку инфантильными (недоразвитыми). Поэтому используя принцип обратной связи, достаточно будет укрепить мышцы репродуктивной зоны и уровень эстрогена вслед за этим автоматически восстановится…

Думаю общее направление понятно. Подробно об этом я расскажу в следующей части Трансматики, которая на данный момент готовится к изданию.

Использованные источники: subscribe.ru

Какие виды спорта и массажа разрешены при кисте яичника

Кистозные образования чаще всего поражают женщин репродуктивного возраста, поэтому у них нередко возникает вопрос, какие противопоказания при кисте яичника существуют в медицинской практике. Дело в том, что многие пациентки ведут активный образ жизни. Даже при появлении такой неприятной болезни, они стремятся заниматься спортом, и не ограничивать привычную для них физическую деятельность. Однако каждая женщина должна знать, что нельзя делать при кистозном образовании в яичнике.

Противопоказания при кисте

При кистах яичника противопоказания напрямую зависят от их типа, размера и состояния. Некоторые новообразования никак не сказываются на здоровье и не представляют угрозы. Однако при наличии осложнений или вероятности их появления, стоит серьезно задуматься, можно ли заниматься тем или иным видом деятельности. Так, при данном диагнозе крайне не рекомендуется:

  • Посещение SPA и прием физиотерапевтических процедур без назначения врача. Стоит воздержаться от любых обертываний, миостимуляций, лимфодренажа и других подобных мероприятий. Массаж тоже лучше по возможности отложить до момента, пока не будет решен вопрос с кистой.
  • Прием горячих ванн, посещение саун и бань.
  • Долго загорать в солярии или на солнце.
  • Подвергать организм значительным физическим нагрузкам.
  • Использовать для лечения народную медицину или заниматься самолечением.
  • Заниматься спортом, при котором задействованы брюшные мышцы.

При кисте список противопоказаний может быть более обширными. Все зависит от того, насколько высока вероятность, что начнутся осложнения патологии. Иногда легкий массаж наносит вред организму женщины, а в некоторых случаях даже активное занятие спортом никак не влияет на кистозное образование.

Физические нагрузки и кистозное образование

Во время лечения кист в яичниках врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, ведь он напрямую влияет на процесс выздоровления. Однако, если у женщины обнаружено такое заболевание, следует поинтересоваться у гинеколога, как массаж, физические нагрузки и спорт могут повлиять на состояние здоровья. В большинстве случаев физкультура оказывает позитивное влияние на женский организм, улучшая процесс работы дыхательной и сердечнососудистой системы. Кроме того, спорт позитивно влияет на кровообращение в органах малого таза, а также способствует укреплению мышц, сжиганию жиров и лучшему обмену веществ. Но стоит помнить, что упражнения нужно выбирать в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности кисты и сложности ее состояния.

Если кистозное образование стало следствием воспалительного процесса, спортивных занятий рекомендуется вовсе избегать. В противном случае, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно полностью избавиться от заболевания. Нагрузку стоит увеличивать постепенно.

При таком заболевании допускаются только занятия в облегченной форме. Если же у пациентки обнаружен поликистоз яичников, спорт, наоборот, считается важным элементом схемы лечения патологии. Дело в том, что множественные кисты нередко появляются из-за избыточного веса, поэтому спортивные занятия оказывают положительное влияние на болезнь, особенно в случае совмещения упражнений с правильным питанием.

При кисте яичника и поликистозе разрешены такие виды физических нагрузок:

  • Лечебная физкультура. ЛФК нередко назначается гинекологами как часть противокистозной терапии. Занятия могут состоять из упражнений с разной нагрузкой для организма, начиная с облегченной гимнастики, заканчивая использованием тренажеров. Такая физкультура должна включать в себя комплексы для развития мышц таза и брюшной полости, которые позволят позитивно влиять на восстановление пораженных кистозом органов.
  • Легкая пробежка. Прежде чем заниматься бегом, рекомендуется посоветоваться с гинекологом. В некоторых случаях небольшая пробежка пойдет на пользу. Однако от интенсивного бега лучше отказаться, ведь это может привести к осложнению состояния кисты, вызвать боли и спазмы внизу живота.
  • Спортивная ходьба. Если другие виды физических нагрузок запрещены, можно заняться спортивной ходьбой. Она считается безопасной для женщин с кистозными образованиями, позволяет улучшить настроение и тонус мышц, а также укрепить позвоночник. Однако стоит помнить, что даже ходьба может привести к негативным последствиям, если заниматься ею чрезмерно много. Чтобы контролировать нагрузку, есть специальные шагомеры.

Упражнения, запрещенные при кистах

Есть список упражнений, которые категорически запрещены при наличии кистозных образований. Так, при данной патологии не рекомендуется:

  • резко наклонять туловище;
  • прыгать;
  • делать резкие выпады или махи ногами;
  • приседать;
  • заниматься на тренажерах, используемых для прокачки пресса;
  • поднимать гири и гантели;
  • быстро бегать.

Все это может привести к осложнению заболевания у женщин. Даже обычная фолликулярная киста, которая часто не требует лечения и проходит самостоятельно через несколько циклов, способна внезапно лопнуть. Спровоцировать разрыв кистозных стенок могут любые внешние факторы, включая кувырки, прыжки, падения или резкие движения. Поэтому, при кисте яичника противопоказания не стоит игнорировать.

Спортивные занятия для лечения кисты

Хотя массаж и спортивные занятия часто противопоказаны при кистозных образованиях в придатках, в некоторых случаях они входят в курс лечения. Так, при некоторых видах патологий назначают лечебное массирование влагалища или специальные спортивные комплексы. Все это позволяет устранить застойные процессы в половых органах женщин. Нередко кистозные опухоли появляются именно из-за плохого кровоснабжения. Поэтому умеренные нагрузки являются отличной профилактической мерой при новообразованиях, а также могут входить в комплексную противокистозную терапию. Так, даже легким надуванием и втягиванием живота можно привести мышцы в порядок. Подобные нагрузки приводят к тому, что происходит сжатие и выпрямление органов. Это улучшает процессы прокачки крови, и может ускорить процесс рассасывания кисты яичника.

При небольших образованиях в придатках разрешено выполнять несложные тренировки пресса, приседать и даже бегать. Все занятия должны быть размеренными и неспешными. Многим женщинам избавиться от кистозных образований помогает йога.

В заключение нужно сказать, что любые новообразования в яичниках требуют внимательного отношения и корректировки образа жизни. Однако далеко не всегда нужно полностью отказываться от физических нагрузок. Чтобы узнать, разрешены ли спортивные занятия при такой патологии, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Использованные источники: proyaichniki.ru

Лечебный массаж яичников

Массаж яичников применяется в качестве одной из составляющих лечения заболеваний гинекологической сферы. Обычно он используется совместно с медикаментозной терапией и физиопроцедурами. Он обладает оздоравливающим эффектом и помогает восстановить работу придатков. Результат от процедур в основном достигается путем улучшения местного кровообращения.

Достоинства

Нередко заболевания яичников приводят к развитию застойных процессов в области малого таза или, напротив, являются следствием недостаточного кровообращения. Для устранения таких состояний применяются различные массажные техники.

Их достоинства заключаются в следующем:

  • повышение мышечного тонуса;
  • восстановление положения половых органов;
  • нормализация работы мочевого пузыря и кишечника;
  • ускорение местного кровообращения и лимфооттока;
  • устранение спаек или предотвращение их развития в малом тазу;
  • восстановление функциональности придатков;
  • снятие болевого ощущения в предменструальный и менструальный периоды;
  • ускорение местных обменных процессов.

Наиболее действенно сочетание массажной терапии и медикаментов местного применения. Последние используются сразу после проведения сеанса – это улучшает их всасываемость и повышает эффективность.

Кому необходим массаж

Проведение массажа яичников показано женщинам, имеющим нарушения работы придатков, а также сопутствующие патологии, негативно влияющие на их функциональность:

  • спаечные процессы в малом тазу;
  • послеоперационные осложнения;
  • тяжелое восстановление после родов, выкидышей, абортов;
  • низкий тонус матки;
  • недостаточность функций яичников;
  • отсутствие либидо;
  • воспалительные процессы в половых органах;
  • сильный болевой синдром во время менструаций;
  • нарушения менструального цикла;
  • длительное отсутствие зачатия;
  • ранний климакс;
  • частые самопроизвольные аборты;
  • смещение матки.

Массаж яичников применяется и в качестве профилактического средства. Для этого достаточно посещать курсы процедур дважды в год. Его проведение разрешено женщинам любого возраста. Такая терапия часто входит в курс санаторно-курортного лечения.

Противопоказания

Перед посещением массажа необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Его проведение запрещено при наличии следующих состояний и заболеваний:

  • период беременности и лактации;
  • течение первых двух месяцев после родов;
  • инфекционное поражение половых путей;
  • высокая температура тела;
  • наличие новообразований в малом тазу;
  • онкологические заболевания;
  • эрозивное поражение тканей внутренних половых органов;
  • непереносимость массирования из-за высокой чувствительности организма;
  • период менструации;
  • заболевания кишечника;
  • патологии вен в малом тазу;
  • нарушения функциональности печени и почек.

При использовании во время массажа различных лекарств и масел необходимо убедиться в отсутствии к ним противопоказаний. В случае невозможности их применения процедура проводится без дополнительных средств.

Специалист по массажу

Посещать курсы процедур необходимо только у дипломированного специалиста. Чаще всего таким лечением занимаются гинекологи, но и они должны предварительно пройти обучение техникам массажа. Терапия у специалиста, не практикующего подобные процедуры, не принесет никакого эффекта, а в некоторых случаях способна и навредить. Последнее возможно при пренебрежении врача противопоказаниями и неаккуратном выполнении манипуляций.

Методика выполнения

Существует несколько видов лечебного массажа. Наиболее распространенные из них:

Использованные источники: tvoiyaichniki.ru

Лечение кист яичника

Содержание

Киста яичника — ретенционное образование, возникшее вследствие накопления секрета в предсуществующей полости яичника. Различают следующие виды кист яичника: фолликулярную, кисту желтого тела, параовариальную кисту, дермоидную кисту, эндометриоидную кисту.

Причины кисты яичника

Симптомы, течение. Образование не бывает больших размеров, так как отсутствует пролиферация клеточных элементов, а накопление жидкости происходит пассивно. Жалоб больные не предъявляют, менструальный цикл не нарушен. При вторичных изменениях кист (перекрут, кровоизлияния) возникают симптомы острого живота. Диагноз ставят на основании гинекологического исследования больной. Нередко диагноз уточняется во время операции и при последующем патоморфологическом исследовании удаленного препарата. Дифференцируют от кистомы яичника и воспалительных изменений придатков матки (гидросальпинкс).

Лечение. Консервативное ведение больных возможно только при небольших размерах кист и отсутствии их роста (динамическое наблюдение). Во всех остальных случаях лечение оперативное (у молодых женщин — резекция яичника, у более пожилых— овариэктомия). Срочную операцию производят при перекруте ножки кисты или кровоизлиянии.

Состояние женских яичников, как и

Лечение кисты яичника методами восточной медицины

Иглотерапия при кисте яичника

Очень часто обнаруживается киста яичника ассоциированная с дефицитом «Ян» канала «цзу шао инь шень цзин» (Почки). В Китае канал Почек рассматривается как структура влияющая на мочеполовую систему в целом, ему даже приписываются функции не имеющие отношения к почкам (в классическом понимании западного человека).

Массаж и мануальная терапия при кисте яичника

Гирудотерапия при кисте яичника

Стоунтерапия при кисте яичника

Применение горячих и холодных камней имеет эффект «гимнастики» для сосудов. Массаж с применением камней более легок для массажиста и соответственно более продолжителен по времени. Применение горячих камней в проекции аккупунктурных зон способствует тонизации энергии «Ян». А процедура стоунтерапии, проводимая камнями через ткань, имеет прекрасный расслабляющий эффект.

Традиционная тибетская фитотерапия при кисте яичника

Sug.smel.skyin.gor Сугмэл-джэнкор (Sug.smel.bdun.pa, Сугмэл 7).

Вакуум-терапия при кисте яичника

Методы активной вакуум-терапии (баночного массажа) позволяют дополнительно усилить дренаж мягких тканей, вызывает местное сосудорасширение, положительно влияет на состояние кожных пор и выделение кожного сала.

Проведение вакуум-процедур в проекции любого отдела позвоночника способствует уменьшению локальных жировых отложений, что положительно сказывается на амплитуде движений соответствующего сегмента, что, в свою очередь, улучшает обменные процессы и уменьшает локальные застойные явления.

Методы пассивной вакуум-терапии, кроме всего перечисленного, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, что эффективно заменяет иммуномоделирующее действие старой доброй аутогемотрансфузии.

Су-Джок терапия при кисте яичника

Су-Джок терапия, используя принцип «подобия», позволяет воздействовать на больной орган, часть тела, меридиан, точку и даже чакру! Это своего рода подвид рефлексотерапии, часто позволяющий проводить лечебное воздействие без отрыва пациента от решения собственных повседневных задач.

Настоятельно рекомендуем попробовать использовать некоторые принципы Су-Джок терапии самостоятельно (конечно лучше после консультации специалиста). В настоящее время выпущено огромное количество литературы по системе Су-Джок для «немедиков», где в простой и доступной форме даются рекомендации по лечению ряда патологических состояний. Рекомендуемый источник: книги выпущенные Су-Джок Академией города Москва (Твист для всех, Большой палец – голова, Йога улыбки и др.).

Лечение кисты яичника в Санкт-Петербурге

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов. Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания. Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет. Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью. Вы, возможно, удивитесь — как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Использованные источники: emchi-med.ru

Похожие статьи